Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1555 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 90.49g | Carbs: 134.73g.
Breakfast: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Экомилк Сыр Творожный, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Семга Слабосоленая, Блины ПП, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой, Помидоры, Говядина Тушеная, Мистраль Перловая Каша на Воде. Dinner: Бахетле Сибас с Лимоном, Салат Овощной со Сметаной, Ананас, Просекко. Snacks/Other: Smart Formula Крекер со Злаками, Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|