Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 57.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
2150 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 190.43g | Carbs: 225.94g.
Breakfast: Мокко Фитнес-Десерт , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Lunch: Snaq Fabriq Crispy Chips Tomato & Basil, Рагу с индейкой, Пекинская Капуста, Помидоры, Лента Филе Грудки Индейки, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Dinner: Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Мэри Батон Молочный, Рагу с индейкой, Помидоры, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Snacks/Other: Голубика, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Пятерочка Груша Сезонная, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Рузское Молоко Сливки 10%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Weight History
|