Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 124.05g | Carbs: 73.41g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Киприно Сыр Лайт 15%, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Жареное Яйцо. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Моя Цена Арахис Жареный с Солью, Knorr Чашка Супа Сырный, Стародворье Пельмени Сочные с Куриной Ножкой. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Киприно Сыр Лайт 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Жареное Яйцо, Сырники Домашние. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
THEM4RV3L's Weight History
|