Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1750 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 212.11g | Carbs: 138.38g.
Breakfast: Свитлогорье Творог 2%, PharmaMed Фитомуцил, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Lunch: Joly Woo Фо Бо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, 5 Морей Горбуша Натуральная , PharmaMed Фитомуцил , PharmaMed Фитомуцил , Ehrmann Протеиновый Пудинг, Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Other: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|