Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
104.4 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
860 kcal
|
Fat: 25.24g | Prot: 43.12g | Carbs: 119.02g.
Breakfast: Мандарины, Кофе с Сахаром, Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Сахаром, Курица Терияки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), МакМастер Макароны Безбелковые Овощные. Dinner: Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Хлеб Черный. more...
|
|
2927 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiaregg98's Weight History
|