Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1174 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 62.99g | Carbs: 108.29g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Шампиньоны в Сметане, Вареное Яйцо, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Белый Хлеб, Сметана , Мираторг Говяжий Бульон, Простые Пельмени. Dinner: Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Салат из Пекинской Капусты, Шаурма, Мандарины, Салат из Пекинской Капусты, Картошка Вареная. Snacks/Other: Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад Горький 72%, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|