Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
649 kcal
|
Fat: 30.70g | Prot: 35.23g | Carbs: 60.63g.
Breakfast: Савушкин Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Океан в Подарок Лосось Атлантический Филе Куски без Кожи Слабосоленый, Санта Бремор Фиш Мусс Креветка, Полоцкие Хлебцы Бородинские. Lunch: Перец Чили Красный Острый, Консервированный, Помидоры, Санта Бремор Мидии с Овощами, Булгур (Вареный). Dinner: АВС Горчица Французская, Брест-Литовск Сметана 20%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки, Санта Бремор Креветки в Заливке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanchik_88's Weight History
|