Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1991 kcal
|
Fat: 81.60g | Prot: 169.18g | Carbs: 142.45g.
Breakfast: Market Collection Penne, Яйцо (Целое), Grovo Удобное Яйцо Белки. Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе на Гриле, Националь Рис Бальдо. Dinner: Кубанский Молочник Творог 5%, Яйцо (Целое), Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Акконд Ломтишка Десерт Глазированный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lagunatemr's Weight History
|