Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
3602 kcal
|
Fat: 112.13g | Prot: 168.79g | Carbs: 187.11g.
Breakfast: Ого Овсяные Отруби, Семена Льна, Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Syntrax Matrix 5.0, Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рогачевский МКК Ряженка. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Картофель, Готово! Суп Гороховый. Dinner: Водка, Торт, Мясо по-Французски, Простая Еда Салат с Курицей и Фасолью, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|