Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1558 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 121.78g | Carbs: 151.70g.
Breakfast: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Жареное Яйцо без Жира, Фасоль+грибы, Хлеб. Lunch: Bombbar Protein Cookies Cherry, Хлеб, Суп с тунцом, Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный. Dinner: Клементины, Апельсин, Подсолнечное Масло, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Моя Цена Квашеная Капуста, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Фасоль+грибы. Snacks/Other: Гранат, Вареное Яйцо, ВкусВилл Овощи Запечённые , Куриное Филе на Гриле, Винигрет, Гречка Отварная, Фикс Прайс Цикорий Растворимый Порошкообразный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|