Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
82 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1285 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 79.20g | Carbs: 168.29g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль, Голубика, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Голден Яблоко , Геркулес Геркулес Монастырский , Село Зеленое Кефир 1%, Груша. Dinner: Филе Индейки, Булгур. Snacks/Other: Капуста, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Морковь, Куриное Филе, Кабачок. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|