Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 148.81g | Carbs: 94.89g.
Breakfast: Творог из Замороженного Кефира, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Мёд, Кофе, Яичный Белок, Haas Ванилин, Гарнец Овсяная Мука, Оливковое Масло, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Буренкино Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Салат Экзакт, Гречка Отварная, Моя Цена Оливки без Косточки, Льняное Масло, Петрушка, Помидоры, Авокадо Авокадо, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, ООО Скайфуд Хлопья Овсяные Геркулес, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Кофе, Яичный Белок. Snacks/Other: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, VEGANNOVA Псилиум, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|