Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1515 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 62.52g | Carbs: 181.75g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком. Lunch: Сметана 15%, Брокколи. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный. Snacks/Other: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Snickers Батончик, Чай с Молоком, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
elis2693's Weight History
|