Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 140.53g | Carbs: 116.58g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Ашан Шампиньоны, Русский продукт Геркулес Традиционный, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Хамса, Курица Вареная, Главсуп Бульон Куриный, Троекурово Фарш Филейный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Dinner: Фермерская Коллекция Сырок Творожный Апельсин, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Язык Свиной Отварной, Даниловский Пшеничный с Травами, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Киви, Красный Октябрь Трюфель, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 53 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена222333's Weight History
|