Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1551 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 104.16g | Carbs: 106.01g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Эфко LIBERTY YOGURT Грейпфрут-Фундук. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,9%, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Магнит Апельсин, Fit And Joy Протеиновый Батончик Клубника и Киви, Абсолют Хлеб Тостовый К Завтраку, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Дивный Берег Кета Натуральное Копчение на Буковой Щепе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Домик в деревне Молоко 3,9%. Dinner: Магнит Апельсин. Snacks/Other: Ёбатон Казеиновый Протеин, не Молоко Миндальное Молоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|