Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1364 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 68.03g | Carbs: 143.01g.
Breakfast: Варенье, Руслада Слойка Сахарная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Драники. Lunch: Льняные Семена, Вологодское Льняное Масло , Куриные Сердечки в Сметане, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Куриные Сердечки в Сметане, Яшкино Классический Крекер, Чай с Лимоном и Сахаром, Soba Гречневая Лапша (Вареная), SPAR Морковная Котлета. Snacks/Other: Фаберлик Коктейль Wellness . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedkoСтася's Weight History
|