Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2014
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2014:
|
1897 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 205.53g | Carbs: 166.05g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Молоко 1,5%, Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Простоквашино Творог 2%, Курица на Пару, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Зеленое Яблоко, Гречка Отварная, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Pure Protein Казеин, Летний День Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|