Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1429 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 86.88g | Carbs: 173.63g.
Breakfast: Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Маслодел Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Несоленое, Магнит Сыр Маасдам, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане, Рис с Овощами. Dinner: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Магнит Фасоль по-Домашнему с Грибами, Минтай Запечённый, Premier Of Taste Спаржа Замороженная, Чай, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellaneellaa's Weight History
|