Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1548 kcal
|
Fat: 71.68g | Prot: 124.38g | Carbs: 109.22g.
Breakfast: Ашан Гранат, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Киприно Сыр Лайт 15%, Мясновъ Колбаса Домашняя из Свинины и Говядины, Поджаренный Лаваш. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Коровкино Творог 5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Кофе, Коровкино Сливки 10%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|