Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
103.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1710 kcal
|
Fat: 89.52g | Prot: 110.01g | Carbs: 116.24g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, С.Пудовъ Мука Рисовая, ЯНТА Байкальский Творог 2%, Яйцо, Милково Сыр Российский. Lunch: Кета, Милково Сыр Российский, Индилайт Филе Голени Индейки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Prosto Рис Жасмин. Dinner: Грецкие Орехи, ЯНТА Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , DopDrops Shoko Milk Nuts, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Сметана 10%, Касес Хлеб Актипан, Яйцо. more...
|
Losing 6.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена_К22's Weight History
|