Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
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69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2023:
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2788 kcal
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Fat: 74.61g | Prot: 188.45g | Carbs: 337.81g.
Breakfast: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 딸기, 퀵오트밀, 꿀, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 계란후라이 (지방없이), 우유. Lunch: 앙금빵, 슬림쿡 불고기샌드위치. Dinner: 숙주나물, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Snacks/Other: 앙금빵, 베이글, 닭가슴살, 파리바게트 슈크림빵, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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