Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 75.83g | Carbs: 152.11g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Кофе с Молоком, Батончик. Lunch: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Помидоры, Редис, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Говядина Отварная. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Dr. Korner Хлебцы, Рагу из Кабачков. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
len.best2010's Weight History
|