Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
2300 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 189.27g | Carbs: 257.99g.
Breakfast: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Parmalat Молоко 3,5%, Помидоры, Пестравка Молоко 3,2%, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Mission Deli Лаваш Оригинальный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Умный Выбор Крупа Гречневая, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Творог 5%, Мандарины. Snacks/Other: Окей Кальмар Гигантский Стружка, WKUP Энергетик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Агуша Кефир 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|