Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1876 kcal
|
Fat: 82.74g | Prot: 107.05g | Carbs: 170.42g.
Breakfast: Вафли, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Голден Яблоко , Простоквашино Молоко 1,5%, Вараксино Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный Бородинский. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ашан Киви, Свекла Вареная, Куриное Филе в Сметане, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Dinner: Штолле Пирог с Яблоком . Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Семга на Гриле. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|