Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
107.1 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1805 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 75.50g | Carbs: 216.26g.
Lunch: Омлет с Молоком, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Банан, Snickers Сникерс, Пирог с Вишней, Prime Star Шоколадный Кекс. Dinner: Nutiva Кокосовое Масло, Троекурово Курбаски Мини-Колбаски Куриные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Каравай Хлеб Столовый, Батон Нарезной, Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Апельсин, Виноград. more...
|
|
2524 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Swimming (moderate) - 50 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|