Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 87.51g | Carbs: 148.09g.
Breakfast: Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Бежин Луг Йогурт с Клубникой , Бежин Луг Йогурт с Клубникой , Миндаль, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekameruna2022's Weight History
|