Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 100.15g | Carbs: 109.19g.
Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Ролл с Огурцом, Пятерочка Сыр Голландский Красная Цена , Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Авокадо Авокадо, Harry's Хлеб для Сандвича. Lunch: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Махеевъ Майонез Провансаль, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Отварной, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . Dinner: Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Hochland Фетакса, Помидоры, Болгарский Перец, Атрус Гуляш Говяжий с Томатным Соусом . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smetanka348's Weight History
|