Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
2221 kcal
|
Fat: 76.08g | Prot: 107.90g | Carbs: 277.18g.
Breakfast: Zott Jogurt Naturalny, Vitanella Musli Śniadaniowe, Miód, Koło Serek Wiejski. Lunch: Ślimak Makaron Rokpol z Kurczakiem i Szpinakiem. Dinner: Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta). Snacks/Other: Piątnica Serek Wiejski, Jabłko, Mandarynka, Bakalland BA! Zero Cukru 5 Zbóż i Kokos z Chia, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Daktyl. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
 Comments
Wynik 36h postu. Zmiana wagi około 1,5kg w dół.
03 Feb 23 by member: mowek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|