Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1311 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 113.86g | Carbs: 108.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чили Кон Карне. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Сахаром, Лечо. Snacks/Other: Верховье Био Творог Малина-Жимолость. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|