Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
2445 kcal
|
Fat: 91.74g | Prot: 144.78g | Carbs: 255.03g.
Breakfast: Шармель Зефир Апельсиновый , Омлет или Яичница с Грибами, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Сыр, Огурец (с Кожурой). Lunch: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Киноа с Овощами , Соленые Огурцы с Укропом, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Сметана , Сгущенка, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Сырники с Малиновой Начинкой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе с Молоком, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristardust's Weight History
|