Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
75 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 89.66g | Prot: 114.79g | Carbs: 34.49g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Spirulina Food Мука Кокосовая, Сметана 20%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Творог 9%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Котлеты куриные, Яйцо, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Snacks/Other: Multibar Конфеты "без Вреда" со Вкусом Трюфеля. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|