Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1406 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 90.60g | Carbs: 124.08g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Арла Сыр Натура Сливочный, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Классическая, Зеленый Листовой Салат, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Mutlukal Тортилья Пшеничная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Зеленый Листовой Салат, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Индилайт Ветчина Классическая. Dinner: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Шарлиз Мини Маффин с Клубникой. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арла Сыр Натура Сливочный, Индилайт Ветчина Классическая, Зеленый Листовой Салат, Астория Соус Сырный, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Литовский. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra (29, 170)'s Weight History
|