Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1744 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 113.08g | Carbs: 190.30g.
Breakfast: Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Груша Конференция, Запеканка с Черникой 30.01.23, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lunch: Молоково Молоко 2,5%, Calve Кетчуп Томатный, Помидоры, Tamaki Бальзамик, Мираторг Лимонный Сок для Carpaccio, Картофель Отварной, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе. Dinner: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Южуралкондитер Бури Вестник , Real Caps Омега-3 Концентрат, Сарафаново Творог 5%, Запеканка с Черникой 30.01.23. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Ашан Сыр Легкий 15%, Бон Пари Леденцы . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маргарита Тенча's Weight History
|