Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
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58.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2023:
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1475 kcal
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Fat: 62.58g | Prot: 110.00g | Carbs: 126.85g.
Breakfast: 누티바 치아씨드, 곰곰 반숙란, 사과, 셀렉스 웨이프로틴파우더(초콜릿), 바디랩 순수두유. Lunch: 티젠 콤부차 피치, 오뚜기 하프마요, 닭가슴살, 배추, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 파리바게트 내몸을 건강하게 1cm 통밀식빵. Dinner: 콩나물, 고추장, 스팸 스팸 라이트, 풀무원 국산콩 두부, 오뚜기 메밀소바장국, 천사채. Snacks/Other: 사과, 다논 그릭 달지않은플레인, 누티바 치아씨드. more...
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steady weight
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s0302111's Weight History
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