Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1690 kcal
|
Fat: 87.58g | Prot: 86.60g | Carbs: 144.31g.
Breakfast: Эконом Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Sicilia Сок Лимона, Авокадо Авокадо Хасс, Масло Подсолнечное, Помидоры. Lunch: Мандарины, Свекла со Сметаной, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Гречка Отварная, Яблоко, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Салат Морковь+Яйцо Путренкова , Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Кофе Латте, O'Zera Caramel Cream, Запеканка Путренкова, Сыр Стародубский Маасдам, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Путренкова's Weight History
|