Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
63 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1828 kcal
|
Fat: 85.40g | Prot: 130.95g | Carbs: 145.31g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Красная Цена Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Яичный Белок, Самокат Ветчина из Индейки, Перекресток Авокадо , Геркулес Хлеб Зерновой, Помидоры. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Pasteroni Макароны, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленая Линия Исландский Скир, Петелинка Печень Куриная, Лук. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Хлеб Зерновой, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Котлеты из Лосося. Snacks/Other: Банан, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|