Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1750 kcal
|
Fat: 86.15g | Prot: 135.41g | Carbs: 63.87g.
Breakfast: Achva Кунжутная Паста без Сахара с Шоколадом , Сашими из Тунца, Zinka Козье Молоко , Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями, Жареное Яйцо. Lunch: Брокколи на Пару, Картошка Вареная, Лосось. Dinner: Сан Саныч Насіння Соняшника Смажене Солоне, Вино Сухое, Gremio Махан. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|