Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
2952 kcal
|
Fat: 95.20g | Prot: 172.65g | Carbs: 341.09g.
Breakfast: Невская Сушка Сушки Маковые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Махеевъ Кетчуп Томатный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Мясновъ Кордон Блю Мясновъ из Курицы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Эколь Говядина Эколь Халяль , Самокат Хлеб Деревенский, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко 1,8%, Вараксино Яйцо. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Ебатон Протеиновое Печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самокат Страчателла Мягкий Сыр , Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Селяночка Гречка Селяночка, Мандарины, Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|