Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1368 kcal
|
Fat: 22.69g | Prot: 96.67g | Carbs: 192.90g.
Breakfast: Nut Now Паста Арахисовая, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Гречневые, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Яичный Белок, Аладушкин Хлеб Ржаной Честный Состав. Lunch: Аладушкин Хлеб Ржаной Честный Состав, Петелинка Печень Куриная, Пекинская Капуста, Brig Тунец в Собственном Соку, Мистраль Рис Басмати. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katy.rad's Weight History
|