Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
5820 kcal
|
Fat: 542.00g | Prot: 187.60g | Carbs: 114.97g.
Breakfast: Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Орех Пекан, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Фундук Сушеный, Арахис, Очищенные Семена Подсолнечника. Lunch: Ашан Помидор, Пятерочка Лук Репчатый, Delicato Кокосовое Масло, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Unagrande Сыр Моцарелла для Пиццы, Доброе Подворье Яйцо, Белая Дача Салат Айсберг. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
almaz55@'s Weight History
|