|
☺️☺️☺️
|
90.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
2540 kcal
|
Fat: 106.19g | Prot: 104.48g | Carbs: 280.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Макфа Овсянка . Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Блинчики с Мясом, Винегрет, Бахетле Жульен с Курицей. Snacks/Other: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Norven Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey Garipov's Weight History
|