Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
114.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1617 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 53.97g | Carbs: 230.76g.
Breakfast: Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: William Lawson's Виски, Ред Булл Ред Булл, Цех 85 Сочень с Творогом, Sen Soy Соевый Соус Классический, Цех 85 Рис с Цыплёнком по-Азиатски. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|