Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
2034 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 138.82g | Carbs: 175.38g.
Breakfast: Магнит Банан, Сушеное Манго, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мак, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Ряженка 4%, Syntrax Matrix 5.0, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум, Семена Льна. Lunch: Сливочное Масло, Куриное Филе, Бондюэль Красная Фасоль, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь, Гречка, Вареное Яйцо, Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow, Мёд, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Яичный Белок, Голден Яблоко , Магнит Апельсин, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Nescafe 3 в 1 Strong. Snacks/Other: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Курага, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|