Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
3091 kcal
|
Fat: 141.75g | Prot: 150.30g | Carbs: 293.76g.
Breakfast: С.Пудовъ Овсяное Толокно, Беларусь Сыр Российский, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Яйцо, Сыр, Макфа Пшеничная Мука, Тыква, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Other: Aplab Миндально-Шоколадная Паста с Кокосом, Домино Торт Марс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|