Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1327 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 97.88g | Carbs: 106.80g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Метатр Зельц по-Домашнему, Паштет из Куриной Печени, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Good Food Чернослив без Косточки, Олейна Масло Растительное , Лента Грузди Маринованные, Приготовленная Квашеная Капуста, Карась Жареный. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Good Food Чернослив без Косточки, Приготовленная Квашеная Капуста, Карась Жареный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasagitova's Weight History
|