Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2014
|
60.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2014:
|
1265 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 108.53g | Carbs: 129.18g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Имбирь, Медовая Долина Мед Цветочный, Лимонный Сок, Зародыши Пшеницы, Льняное Масло. Lunch: Грейпфрут, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Белая Дача Girl's Mix, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Имбирь, Огурец (без Кожуры), Жевательная Резинка (без Сахара), Красные Помидоры, Чай, Вкуснотеево Творог Легкий. more...
|
|
1551 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|