Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
2098 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 126.64g | Carbs: 264.98g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг, PharmaMed Фитомуцил, Савушкин Хуторок Творог 1%, не Молоко Миндальное Молоко, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Global Village Рис Басмати в Пакетиках, Мираторг Мини-Котлеты из Розовой Телятины. Dinner: Maestro de Oliva Оливки с Сыром, Салат Овощной, Global Village Фасоль Красная в Томатном Соусе, Мираторг Пеппер Стейк. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Пятерочка Сливы, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|