Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 58.39g | Carbs: 625.88g.
Breakfast: فوشية توست اسمر, افندي فندي يوسفي مندرين, فيكتو جبنة بالقشطة , بيض بيض. Lunch: الربيع كرك زعفران, زبيب زبيب , المراعي قشطة, عسل السدر عسل, شامي خبز ابيض. Dinner: Easy Egg سائل بياض بيض, بيض بيض, خضار بطاطس, Easy Egg سائل بياض بيض, بيض بيض, خضار بطاطس. Snacks/Other: تسالي تسالي حار. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahaf_almalky's Weight History
|