Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
90.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1055 kcal
|
Fat: 33.40g | Prot: 49.47g | Carbs: 142.48g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ahmad Tea Зеленый Чай, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Черничные Хлебцы, СибКолбасы Сосиски Сливочные, Огурец (с Кожурой), ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Купино Ряженка, Ahmad Tea Зеленый Чай. Dinner: Картофель Отварной, Магнит Банан, Простой Выбор Горошек Зелёный Салатный. Snacks/Other: Ahmad Tea Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Клубника Роза, Красное Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margóshkins 's Weight History
|