Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1295 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 49.80g | Carbs: 173.42g.
Breakfast: İHE Glutensiz Ekmek , Avokado, Doğal Peynir, Kivi Meyvesi, Salatalık, Kırmızı Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Orman Kebabı. Dinner: Piyale Kelebek Makarna, Kıymalı Bezelye. Snacks/Other: Ceviz, Kuru Kayısı, Fındık, Yeşil Çay, Mandalina. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
aybke1071's Weight History
|